Mám ho krmit nebo ho nechat, ať se nají sám? Jsem nerozhodná a plná obav. Nevím, jak ten můj prcek může jíst. Zvládne to? Navíc chci, aby jedl zdravě a rád. Ale jak to zařídit?

Děsilo mě, že to budu muset dělat taky. Nechtěla jsem to tak. Chtěla jsem, aby moje dítě jíst chtělo. Je to přece přirozené, proč to tedy děti odmítají?

Jaké jsou možnosti?

Možnosti, jak miminko ochutná své první sousto jsou v podstatě dvě. Klasické příkrmy nebo metoda BLW.

Lžičkou: klasické příkrmy

U nás je zvykem podávat dítěti mixované jídlo lžičkou. Začíná se obvykle jednodruhovou zeleninou. Postupně se přidávají další druhy zeleniny, ovoce a další potraviny. Z kašiček se přechází na kaše s kousky, které se postupně zvětšují, aby si na ně dítě zvykalo.

Do ruky: příkrmy metodou BLW

Při metodě BLW (z anglického Baby-Led Weaning neboli příkrmy řízené dítětem) se podává dítěti jídlo nakrájené na velké kousky. Ty jsou uvařeny tak, aby bylo miminko schopné vzít je do ručky a strčit do pusy. A možná trošku ožužlat, kousek ukousnout (i když ještě nemá zuby) a spolknout.

Dítě se učí nejprve kousat a pak polykat. Jídlo zkoumá, objevuje a taky si s ním hraje. Prcek jí úplně sám. Trénuje a rozvíjí si tím svůj mozek a díky tomu může mimo jiné začít dřív mluvit.

Více o této metodě si přečtete tady. A jak to vypadá, když jí prcek sám? Mrkněte na toto video.

Co platí vždy?

Ať už zvolíte jakoukoliv z variant obecná doporučení pro první jídla pro miminko jsou stejná. Veškeré potraviny, které miminku nabízím jsou v té nejlepší možné kvalitě, podávané v následujícím pořadí:

• začínáme zeleninou (tepelně upravenou i syrovou)
• pokračujeme ovocem (tepelně upravené nebo čerstvé, podle druhu)
• přidáváme obiloviny (veškeré dostupné jako jsou jáhly, rýže, amarant, pohanka, quinoa, žito, pšenice, ječmen, čirok, oves)
• zařazujeme bílkoviny v podobě luštěnin, masa, vaječného žloutku a kvalitní oleje (ty nejlepší jsou za studena lisované)

Čím více je jídlo zpracované (např. instatní kaše, jídlo pro děti ve skleničkách, dětské suchary a sušenky, balené šťávy a džusy), obsahuje méně živin a prospěšných látek a více těch naprosto nepotřebných, jako jsou konzervanty, přidané cukry a jiné přidané látky, které by mohou zbytečně zatěžovat dětské trávení.

Detailní návod na zavádění opravdového jídla metodou BLW najdete v eBooku ZDARMA. Vše o metodě BLW, návody, recepty pro prcky i rodiče jsem pro vás sepsala do tří eBooků „Prcku, najez se sám“.

Jak se rozhodnout?

Většinu odstrašujících případů jsem viděla u rodin, kde krmil rodič lžičkou. Proto byla pro mě metoda BLW, která respektuje dítě, úplným vysvobozením. Věřila jsem, že je to jediná cesta, jak mít spokojené dítě, které rádo jí.

Ne uhnaná máma trávící půl dne v kuchyni, aby upekla, uvařila a nakrmila a pak stihla ještě vše ostatní okolo. Žádné nucení do jídla, do dojídání, co je na talíři nebo v misce, ale nechat na dítěti, jestli má hlad a chce jíst. 

Vím, někdy je to těžké. Někdy je toho na nás mámy moc. A v tu chvíli se zastavte a řekněte si:

Za pár let si nebudete pamatovat to, jestli je umyté nádobí nebo každý den dokonale uklizeno, ale to, jak jste se cítili a to vnímá i vaše miminko.

Udělejte si to tak, jak to vyhovuje vám. Užijte si to!

Stejně jako ve všech otázkách týkajících se výchovy dětí ani u jídla neexistuje jediná správná cesta. Nehledejte ji. Udělejte si to tak, jak to vyhovuje vám i vašemu dítěti. Ať už v časování, snědeném množství nebo rozhodnutí, jestli krmí máma nebo jí prcek sám. Někomu může vyhovovat i kombinace, kdy se někdy krmí dítě samo a někdy krmí máma lžičkou.

Přeji vám krásné okamžiky při pozorování, jak vaše miminko objevuje svá první sousta.

Foto: neteř Valentina a syn Felix