Články autora

Gabriela Hebká

"Dala jsem synovi svobodu (nejen) v jídle a do života nám vstoupila čistá radost. Ukazuji maminkám, že to jde i jinak, než "se to dělá". Podporuji je na jejich cestě ke zdravému jídlu, zdraví celé rodiny a každodennímu štěstí. Chcete si přečíst celý můj příběh? Zjistila jsem o jídle pro děti opravdu mnoho a nechci si to nechat jen pro sebe. Mám pro vás ZDARMA eBook "PŘÍKRMY jinak", který vás provede prvními týdny zavádění jídla krok za krokem. Když chcete vědět jak jídlo pro prcka připravit a mít v kapse obrovské množství receptů pro sebe i pro děťátko, mohly by vás zajímat eBooky "Prcku, najez se sám". Raději se potkáváte osobně, pak se sejdeme na jednom z mých kurzů.

Lžičkou nebo do ruky?

Mám ho krmit nebo ho nechat, ať se nají sám? Jsem nerozhodná a plná obav. Nevím, jak ten můj prcek může jíst. Zvládne to? Navíc chci, aby jedl zdravě a rád. Ale jak to zařídit? Děsilo mě, že to budu muset dělat taky. Nechtěla jsem to tak. Chtěla jsem, aby moje dítě jíst chtělo. Je...

4 zdravá jídla, kterým neodolá žádné dítě (od 10. měsíce) a jsou hotová už za 10 minut |část 1.|

Zjistila jsem, že někdy stačí málo, aby si děti naplnily bříška a byly spokojené. Vytipovala jsem několik jídel, které mám hotové raz dva a prcek si na nich pochutná už cca od 10. měsíce (v případě, že praktikujete metodu BLW a už zvládá pinzetový úchop). Zkuste je zařadit do svého jídelníčku a dejte vědět, jestli fungují i...

Mrkněte, jak jí prcek sám (8 měsíců)! |VIDEO|

Taky někdy potřebujete důkaz, abyste uvěřili? A platí to mnohonásobně víc, když jde o vaše miminko? Je mi to jasné. Tak tady ho máte! Když jsem se synem začínala s prvním opravdovým jídlem vůbec mě nenapadlo, že se stanu tak velkou propagátorkou metody BLW a že začnu psát blog o tom, jak správně jíst. Já jsem...

O bláznivém nápadu a splněném americkém snu

Chci jet někam do zahraničí. Mám pocit, že potřebuji nějaké nové zkušenosti. Mám chuť získat zpět svou angličtinu, která se mi za dva roky na „dovolené“ vypařila z hlavy. Mám pocit, že by se mi mohla k práci ještě někdy hodit. Chci zase cestovat, svobodně, nezávisle, ale tentokrát i s prckem. Ale nevím, jak to...

Alergie na přání

Stalo se vám někdy, že jste si něco moc přáli, intenzivně jste na to mysleli a pak se vám to splnilo? Náhoda? Ani náhodou! Když jsem začala řešit, jaké první jídlo budu dávat svému synovi, byla jsem z toho úplně šílená. Měla jsem nastudováno všechno o tom, jak maso, mléčné výrobky, lepek a cukr škodí...

„Nebreč, tady máš lízátko!“

Z dětství si pamatuji jen pár střípků. Ale to, jak jsem spadla z kolotoče, přivodila si slabý otřes mozku a pak za to dostala čokoládu si pamatuji, jako by to bylo včera. Proč? Možná proto, že ten otřes mozku byl můj největší úraz z dětství. Nebo taky proto, že to byla ta nejlepší čokoláda, kterou...

Bojím se, že se prcek začne při jídle dusit |VIDEO|

Dost často dostávám dotazy na téma riziko udušení. Až to skoro vypadá, že metoda BLW může dítěti ublížit. A když je dítě krmeno lžičkou je to bezpečné. Jak je to doopravdy? Co je za tím? A jak to zvládnout? Rozhodla jsem se, že to celé sepíšu, ať se k tomu dostanou i ti, kdo se...

Úplatky, pohádky a jiné donucovací prostředky, které dítě k jídlu (NE)donutí a pohádka, která funguje vždycky

Dnes opět o jídle a o tom, jak  zařídit, aby se děti najedly. Chci se s tebou podělit o 5 donucovacích praktik, které nefungují a pohádku, která FUNGUJE VŽDYCKY (i když je pokaždé jiná). 5 donucovacích praktik, které nefungují Zkus se vcítit do dítěte a vyzkoušet si, jak to asi vidí? Jak by ses u...

Příkrmy? Už vím, jak na to.

Když bylo synovi 5 měsíců cítila jsem tlak okolí, že už bych ho měla začít krmit. Bránila jsem se tomu. Ani vlastně nevím přesně proč. Kojila jsem a vyhovovalo mi to. Když měl hlad, řekl si a hned to bylo připravené. Bez práce. Připadalo mi, že začít mu dávat opravdové jídlo je hrozně komplikované. Nechtělo se...

Co jíme, když se nedíváte aneb 8 tipů, jak se dobře najíst i když nevařím

Jak už o mě víte, vařím pro sebe a pro syna většinou ze základních surovin. Náš jídelníček je postavený na zelenině, ovoci, obilovinách a luštěninách na milion způsobů. A to můžete i vidět na mých fotkách na mém profilu gabriela_hebka na Instagramu a na stránce Prcku, najez se sám na Faceboku. Někdy si dáme doma...